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寒冷的冬季,如何預防心血管疾病?

寒冷的冬季,如何預防心血管疾病?

 

天氣日趨寒冷,加上新型冠狀病毒還未完全遏制,這些對於心血管疾病患者來說,都是一個極大的考驗,稍有不慎就會發生意外。

同時,冬季是心血管疾病的“高發期”, 因為寒冷的天氣會使人體處於一種應激的狀態,表現為血管收縮

,代謝增加,同時心臟的做工也會增加。

 

加上容易感冒、感染肺炎等呼吸道疾病也是冬季的高發病,這些都會加大心臟的負擔。

 

首先按時服藥、定期復查。但是對於絕大部分三高及心腦血管疾病,飲食還須要少煎炸少甜蜜

並且常常運動及注意保暖善用禾康才遠紅外線護具保養身體。

冬意漸濃請增添衣物,戴上帽子、圍巾和口罩善用禾康才遠紅外線護具保養身體等。

在氣溫十分低下時,儘量減少外出時間,保持室內溫度適宜。